日常多吃四种水果美食有助提高记忆力

　　现代人用脑子的时间和机会特别多，工作和学习经常需要记忆力的帮助，然而现在的人身体素质似乎都整体下降了，记忆力总是下降。那么怎么增强记忆力呢?专家推荐多吃四种水果对提高记忆力有益，小编给大家介绍这四种水果美食。

　　自制葡萄美食：

　　香蕉蜂蜜葡萄汁

　　原料：葡萄、蜂蜜、香蕉、冰块各适量

　　做法：

　　1、首先，将葡萄彻底洗干净，同时将香蕉去皮。

　　2、将葡萄、香蕉以及冰块放入搅拌机里，再加入适量的水，加上一大勺蜂蜜，一同搅拌。

　　3、反复搅拌至葡萄核变成粉末状，即可食用。

　　要注意的是，怕酸的朋友可以适当多加些香蕉和蜂蜜。

　　提醒大家哦，脾胃虚寒者不宜多吃。